力を抜くってこんな感じだったの〜

コンクールに向けて、練習を始めて14ヶ月になる。

最初は手数を覚えるのに必死で、全然覚えられない〜

自宅練習をしようと思っても、わからないから先に進めない。

一通り覚えたら、細かいところのチェックが入る。

ユックール廻る ゆっくーり動く・・柔らかく手をあげる・・

これができない・・

「肩に力入りすぎ!!」「もっと、力を抜いて!!」

あーわからない・・わからない自分が悔しい!!

廻る時は、出る足を絞り、絞ってから重心を乗せ腰で廻る。

できた!!

それもスルッと軽くできた。廻る時は大回りをせずに

インナーマッスルを使って自転するように廻る。

 

 

つからを抜くってこんな感じなのかー

ガチガチに頑張っていた時は、全然わからず

身体中がごちごちだった。

 

普段、仕事も力入れて頑張ったいるなー

一人で空回りしている時もあるなー

いっぱいいっぱいで走ったりもするなー

 

深呼吸して力を抜いてみよう・・

やることは一緒なんだよねー

でも気持ちは全然楽チン〜

 

力を抜くってこんな感じだったのね〜

 

 

セルフマッサージの決定版見つけた!

体力つけなきゃ!

琉球舞踊の特訓は、3時間以上だ。

汗が滝のように流れ眼にしみる。

三線の音に乗せて、ずっと踊り続けると、足がもつれてつってくる

扇を持っている手が上がらず、ヘトヘトになる。

ああ〜上手くなりたい!!

心と裏腹に体がついていけない・・

体力つけなきゃ!だよねー

いいもの見つけました!!

ストレッチの丁度いいセルフマッサージの決定版!!

背中の筋膜ほぐしに最高!!

娘からもらって初めて体験した時は、ぎゃー!っと衝撃的でした。

夢中でやって気がついたら、パジャマがボロボロに破れていたよ〜〜

 

今年の最大チャレンジ 8月の琉球舞踊の新人賞のコンクールに出場する。

琉球舞踊の新人賞のコンクールに出場する事。

8月の本番に向けて、特訓の日々が続いている。

“今年の最大チャレンジ 8月の琉球舞踊の新人賞のコンクールに出場する。” の続きを読む

レッスンを受けました。

モノクロさんの個別レッスンを受けてきました。

いま私たちは人と繋がるツールとして、IT機器が操作できないなんて、考えられない生活をしています。電話やFXはあまり使わなくなっているし、カメラだって持ち歩かなくなりました。いまや、みんな携帯片手に電話やラインやゲームをしている時代になりました。ここ十数年の間に、なんて情報の環境が変わったことでしょう。

IT音痴の私も、娘や友人とラインで繋がるために、携帯をらくらくフォンに変えて、iphoneにかえてから、なんどもつまずき、ラインでも再デビューを繰り返したりして随分苦戦しました。こんなのイヤだ!やめちゃえーってなことは言えません。だって繋がりたいんだもの。いまや情報なしでは生きていけない時代です。パソコンで買い物するし、振込するし、調べ物だってなくてはならない日々になりました。

でも、でもです。こんなに急激に発達してきたIT機器を、スムーズに使いこなしている人はどのくらいいるのでしょう?音痴の私は、恥も外聞もなく、よく周りの人に、聞いて回るのですが、みんな首をかしげる人ばかりです。

本やCD見てもよくわからないし、もっと使い方を教えてくれるツールはないものだろうかと思案していたところ、行き着いたところが、モノクロさんでしたー

モノクロさんのレッスンは、まさに今の時代にマッチしたレッスンです、PCやiphoneと仲良くなって、もっとエンジョイしたいです。

なぜ今、ブログ塾なのか?

IT音痴の私が、今、立花岳志さんが、主催するブログ塾なるものに、若い人たちに交じって、通っている。とても不思議な気がする。何年か前の私には考えられないような行動だ。答えは明確だ。3年前に、岡部明美さんのワークショップに参加してから、私の人生は、劇的に変わった。自分を生きるという事、私が心の底から、やりたいというものに出会えたという事に、気づいてしまった!という感覚。

自分を探求すること、心の講座に無我夢中で、取り組んできた。気が付いたら3年も通い詰めていた。そして、カウンセラーの道を目指していた。

今自分がやりたいことが明確になったとき、つぎは、どうするかと考えたとき、自己発信するためには、ブログしかないと思った。不得手な分野なのに、不思議と不安がない、前に進むしかないと思える、そんな自分にむしろ驚く。人は、自分がやりたい事を真からみつけると、こんなにも勇気がでるものなんだ、だから一歩ずつ、やっていく。ワクワクドキドキしながらも、楽しい!!

ブログ塾に通って、思ったのは、ブログというのは、もっと表面的な軽いノリのように感じていたけど、なんの何の、もっと深くて、人生が劇的に変わるような、面白さがあるんだろうなと感じた、一番は人と繋がるということ、そのためには、正しく自己発信をすること、自分を信じて、世界を信じて発信をする。そんなことを、ブログ塾で教えてもらった。

プロフィール

ビリーフリセットカウンセラー、琉球舞踊愛好家です。

事業経営者に嫁いでから、会社経営と子育てに奮闘しながらも、心のザワザワを感じながら、毎日を生きてきました。38年間の結婚生活にピリオドを打った時、初めて、役割ばかりを背負い、本当の自分を、生きてなかった事に気づきます。心理カウンセラーとの出会いで、真に生きること、自分を信じることの歓びを、感じることが出来ました。この歓びを、一人でも多くの人に伝えていきたいと思います。

南国への、バカンス!!

娘たちの一家と、バカンスに行ってきました。

ツインズの孫が二組いて、総勢8名の珍道中でした!

にぎやかに行く旅行もいいものです。

明日へのエネルギーを沢山もらいました。

涙のわけ

 

 

 

 

 

涙って感情の入り口だと思う。

ふいに予期せず、溢れてくる時

心の中で何が起きているのだろう

あ、意識してなかったのに心が動いた

自分では平気だと思ってたのに

もう終わったつもりでいたのに

涙が、勝手にツーって頬を伝う

そんな時、胸に、手を当てて

そっと感じて見よう

あ、そう感じてるんだね、私

自分の事、無視しないで感じて見よう

私が私を大事にしないで誰がするの

それが自己信頼への道。

 

 

 

 

今日、認定試験!

二年間学び続けた、カウンセラーの認定試験です。

今日は、最良の着地になることを祈って、出発です。